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<title>札幌でドライヘッドスパを学ぶなら日本パーフェクトヘッドケア協会</title>
<link>https://jpheadcare-association.com/blog/</link>
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<description>ドライヘッドマッサージの効果や、実際に施術を体験されたお客様のご感想、資格を取得された生徒様の声などを発信しています。実際の施術内容についても触れていきますので、資格取得講座へのご参加前に、講義のイメージを掴むのに役立てていただけます。ドライヘッドスパは疲労回復やストレス軽減といった効果が見込め、幅広い年代から需要が見込める施術です。ストレス過多の現代、今後ますます需要の高まりが予想できるため、整体院等で新たなサービスとして導入していただくことをご提案しています。</description>
<language>ja</language>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】本気じゃない？いいえ。まだ、余白があるって事</title>
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<![CDATA[
「まだ、覚悟が決まってないんです」「ドライヘッドマッサージを学びたい」と相談に来られる方からこんな言葉を聞くことがあります「本当に仕事にできるのかわからないから」
「今の生活パターンを壊したくなくて」
「本気で頑張っている人を見ると、こんな状態って甘いのかな」その気持ち、すごくわかるわ～SNSを見れば、すでに自分で仕事を始めている人や毎日頑張って発信している人がたくさんいるもの。そんな人たちと自分を比べてしまうと「私はまだまだだな」
「こんなんじゃダメなのかな」って思ってしまいますよね私なんて毎日そう思ってる(笑)でもね…最近、ちょっと違う見方もできる？って思ってるんです「覚悟が決まっていない」ってそんなに悪いこと？たとえば、・今の仕事を続けながら、少しずつやってみたい・家族の生活を守りながら、自宅の一室をつかって・最初から大きなお店を借りないでなんならそれって……すごく恵まれたスタート地点なんじゃないかって思えません？「まだ覚悟が決まっていない」という言葉だけを見ちゃうと、なんだかネガティブに聞こえるけど見方を変えてみたら失敗しても、まだ戻れる場所があるということでもあるんですよね昭和チックなやり方だと、崖っぷちに追い込んで「さ～どうする」なんてやり方があったような（笑）失敗できるって実はすごい店舗を借りて、毎月家賃を払って「売上がないと生活できない」という状況になったら、どうしても「失敗しないようにしなきゃ」が最優先になるでしょ本当はやってみたいことがあるのに「こっちの方が無難かな」
「失敗しなさそうなのはこっち」って、少しずつ現実的な方向へ寄っていくよねもちろん、それが悪いわけじゃないのよでも、もし貴女が「今は生活が成り立っている」
「すぐに仕事を辞めなくてもいい」
「自宅で小さく始められる環境がある」そんな余白を持っているのならそれをもっと使っていいと思う「やりたい」を、もっと大事にしていい「いつか自分で仕事をしてみたい」「誰かに喜んでもらえる仕事がしたい」「自分の手に職をつけたい」「家族との時間も大切にしながら働きたい」そんな気持ちがあるなら最初から完璧な形じゃなくていいし「本当にこれでいいのかな？」と迷いながらでもいいじゃないむしろ、私はそのくらいでいいと思っていますだって、やってみなければ、自分に向いているかどうかもわからないからやってみて「あ、やっぱり私はこれが好きなんだ」と確信するかもしれないし、逆に「思っていたのと違った」と気づくかもしれないそれだって、間違いじゃなく立派な一歩です覚悟は始める前に決めなくてもいい私は、覚悟って「よし！今日から人生をかけるぞ！」と決めた瞬間に生まれるものだけじゃないと思っていますよ小さく始めて一人のお客様に喜んでもらってもう一人、また一人と誰かの役に立てるようになって「もっと上手になりたい」「もっとたくさんの人に届けたい」そう思うようになったときに少しずつ覚悟が育っていくこともあるでしょだから「まだ覚悟が決まっていないから始められない」じゃなくて「覚悟が決まっていない今だからこそできることを始めてみる」でもいいんじゃないかな？失敗してもいい時に、いっぱい挑戦しようどんな仕事をしたって失敗はありますどれだけ慎重に考えても、完璧な選択なんてありません。だったらまだ失敗しても立て直せる余白があるうちに「本当はやってみたかったこと」をやってみてもいいんじゃない？小さく始めてみて違ったら変えてみるそして、またやってみるそうやって、自分に合う形を見つけていけばいい「覚悟が決まっていない自分」を責めなくていいもしかしたらそれは、「本気じゃない」ということではなく「まだ自由に挑戦できる余白がある」ということなのかもしれないからそう考えたら……なんだか、ちょっとワクワクしませんか？「わたし、まだ何も決まってない」じゃなくて、「わたし、まだ何でもできるじゃん」って私は、そんなふうに一歩を踏み出す人を応援したいと思っています
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260910180733/</link>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 18:11:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】初めての施術料</title>
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<![CDATA[
先日、ある修了生Aさんからこんな連絡をメールでいただきました「今日、初めてお客様からお金をいただきました！」その一言を読んだ時、なんだか胸がいっぱいになっちゃって…Aさんは45歳ドライヘッドマッサージを学ぶのはもちろん人の頭を触るのも初めて。受講前にお話しした時には「私、不器用なんで人に施術するなんてできるでしょうか？」「資格を取っても、本当に仕事にできるのかな～」そんな質問が出てくるくらい心配してた事を思い出しますでも、お話しを聞いていくと「新しいことを始めるなら今だ」「これからの自分のために何か身につけたい」そんな気持ちも奥に感じられましたね仕事も、家族のことも、まだまだ忙しいこれまで自分のことは後回しにしてきたけれど「このまま何となく毎日を過ごすのは嫌だな」そんな思いが、少しずつ大きくなっていたそうですだから思い切って学ぶことを決めましたって不安がいっぱい、でも新しい一歩を踏み出したいそんな気持ちが溢れながら講座開始最初から上手にできたわけではありません手の位置が分からなくなったり、自分の体に力が入ってしまって筋肉痛になったり「これで合っていますか？」って何度も確認してくれたっけもちろん自宅に帰ってからも練習家族にも協力してもらいながら少しずつ手の感覚を身体で覚えていきましたね時にはワンちゃんをモデルにした事もあるとか（笑）ドライヘッドマッサージ・プロ講座修了ここからが本当のスタートです！！最初のお客様を迎える日は水も喉を通らないくらい緊張したそうですうん、わかる。わかるよ～「ちゃんとできるかな」「満足してもらえるかな」「お金をいただいて大丈夫かな」そんな不安を抱えながらの初めての施術がスタートそして、終わった時にお客様から「すごく気持ちよかった。またお願いしたいわ」と言っていただけた事にAさんは「嬉しいのに、なんだか信じられなくて」と話してくれました。それが、「先生、初めてお客様から施術料をいただきました」という、あの連絡だったんです私はこの「初めてお金をいただいた」という出来事にはもっと大きな意味があると思っていますもちろん、収入になったことは嬉しいでも、それ以上に「自分の手で、人に喜んでもらえた」という実感でしょう45歳から始めても未経験からでも最初は「私にできるかな」と不安だったとしても一歩ずつ学んでいけば誰かの役に立てる技術を身につけることができるそして、その技術が、自分の新しい仕事になるかもしれない家族を癒す時間になるかもしれないこれからの人生を楽しむきっかけになるかもしれない私は、資格を取っていただくことだけをゴールにはしたくありませんその先にある「ありがとう」と言ってもらえる瞬間「またお願いしたい」と言ってもらえる喜びなによりも「私にもできた」という自信そこまで感じてもらえることが一番嬉しいんですもし今、「何か始めたいけれど、もう歳だし」「未経験だから無理」「資格を取っても意味ない」そんなふうに思っている方にお伝えしたい事が。最初から自信がある人なんて（ほとんど）いません「やってみたい」その気持ちが最初の一歩になるんですそして、その一歩の先には今まで知らなかった自分の可能性が待っているかもしれませんよもし少しでも、「私もやってみたいな」と思ったのなら、まずは思いを話にきませんか？実際に施術を受けて、どんな技術なのか自分にもできそうなのかどんなふうに学ぶのかゆっくり聞いてみてください「資格を取るかどうか」はその後に決めればいいんですAさん45歳、まだまだこれからです「あの時、始めてみて良かった」いつか、そんなふうに思える一歩を踏み出しました
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260831170816/</link>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 17:52:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】ただ気持ちいいだけでいいの？</title>
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「ヘッドマッサージなのに何で足から触るの？」先日もドライヘッドマッサージ・プロ講座を受講する方から質問をうけました。そうですよね～一般的にヘッドマッサージっていったら頭や首、肩回りを中心にマッサージをするイメージですもんね。足から頭皮へまず、身体は骨、筋肉、筋膜で繋がっていますドライヘッドマッサージは頭皮を緩める事での様々な変化が目的なんですが、身体の筋膜の繋がりを考えて緩めることでより施術の変化を実感してもらえるんです。頭皮を緩めるためにつながりのある足から筋膜を緩めるって事ですねアナトミートレインって？筋膜って言葉は少し前にブームだったから知ってる人多いかもしれませんね。じゃあアナトミートレインは？足、骨盤、背中、首、頭皮まで、筋肉や筋膜を通じて全身がつながっているのがアナトミートレイン（筋膜ライン）です以前のブログにも書いてるから詳しくはこちらを読んでねこの仕組みを考えながらの施術を学べるのが日本パーフェクトヘッドケア協会のプロ講座！どんな違いがあるの？アナトミートレインは12のラインがあって、その一つに身体の背面を足裏から頭皮までつなぐ「スーパーフィシャル・バック・ライン」という筋膜ラインがヘッドマッサージには一番密接に関係しているでしょうスーパーフィシャル・バック・ラインは足裏（かかと）、ふくらはぎ、太ももの後面、骨盤、背中、首、頭皮へ続く身体背面のつながりの筋膜ですなので頭皮が硬い場合や緊張型頭痛、後頭部痛がある場合は頭部だけよりも、身体の背面を通る筋膜ライン（スーパーフィシャル・バック・ライン）を意識してアプローチする方法がよいと考えられるんです実際に骨盤まわりや腰、背中の凝り、首や後頭部、頭皮まで張りを感じる方には足元から骨盤、背中、首、頭皮へと続く筋膜のつながりを意識して施術を組み立てていくんです。頭皮が硬いからといってそこだけを緩めるわけではないこれが、ただ気持ちいいだけじゃないドライヘッドマッサージって事ですね頭蓋骨との連携って？頭蓋骨と骨盤の真ん中にある仙骨は連動して動くと言われていますもちろん筋膜でつながっていますよこの両方の動きによって脳脊髄液の循環を促すリズムを頭蓋仙骨リズム、第一次呼吸と言うんだけど、この作用で循環している液体が脳脊髄液。これ、３大体液「血液」「リンパ液」「脳脊髄液」っていわれてるくらい身体にとってすごく大切で脳や脊髄を保護し神経が正常に働く環境を保つ重要な液体ですそして脳脊髄液の流れがスムーズに促されることで、自然治癒力がアップして様々な不定愁訴の解消につながっていきますその為に頭蓋骨と仙骨が正常に動くには筋膜を考えて緩める事がとっても大切ってわけね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～このように頭部（頭蓋骨）だけではなく、仙骨を通り足までの筋膜のつながりや脳脊髄液の流れを意識し頭蓋骨と仙骨のリズムを整えることで全身のバランスが整いより深いリラクゼーションへ導くことが日本パーフェクトヘッドケア協会のドライヘッドマッサージ・プロ講座の目的リラクゼーション以上の施術なんです
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260825095829/</link>
<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 11:31:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】今度は私が誰かを楽にしてあげたいーその思いから始まるドライヘッドマッサージ</title>
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<![CDATA[
「あの時、お世話になった看護師さんや子供の病を乗り越えようとしているママ友にいつか恩返しがしたいんです」先日、ドライヘッドマッサージの体験＆疑問解消に来てくれた女性が話してくださいましたその言葉を聞いた瞬間、私は胸が締めつけられるような気持ちになりました実は、私も同じ思いがあったから…3年前
彼女はお子さんを病で亡くされたそうですその悲しみは、他人には想像することすらできないほど深く簡単に言葉では表せないものだったと思います心が折れそうな時に支えてくれた人たち病院で毎日病気と闘う子どもを支える日々どうしてあげる事も出来ない事で夜も眠れない心も身体も限界に近づいていく中で彼女を支えてくれた人たちがいました子供本人にだけでなく、ボロボロになりそうな彼女自身の心にも寄り添ってくれた看護師さんそして、自分と同じように病気と闘う子どもに付き添いながら不安な夜を一緒に過ごしたママ友たち何気ない言葉や優しさ
話をしなくても、そっと寄り添ってくれた時間
その一つひとつが、彼女にとってどれだけ大きな支えになっていた事でしょうそして彼女は、こう話してくださいました「助けてもらうばかりだったから…今度は私が誰かの助けになりたいんです！」ってもらった優しさを今度は誰かに届けたいその言葉を聞いて、私は思いました誰かに優しくしてもらった経験があるからこそより心から人に優しくできるのかもしれないそして「ありがとう」は言葉だけではなく自分の行動（手）で表現することもできるんじゃないかとまず彼女がどんな事をやりたいのか思い描いている夢をじっくりと聞きました心も身体も極限まで疲れている人がほんの少しでもホッとできる空間と時間パンパンに張りつめていた心が、ふっと緩む時「頑張らなくても大丈夫だよ」
「少し休んでいいんだよ」そんな想いを言葉ではなく「手のぬくもり」で届けたいできるなら、入院に付き添っているママたちの助けになりたいその想いから彼女はドライヘッドマッサージを学ぶことを決めました「手」だけで大切な人を癒せるということドライヘッドマッサージは、特別な道具がなくても場所を選ばず自分の「手」だけで癒してあげられますそして、ドライヘッドマッサージを学ぶ理由は人それぞれでいいと思っています「家族を癒してあげたい」「疲れている友達を楽にしてあげたい」「誰かの役に立てる仕事がしたい」「自分自身も、手に職をつけて新しい人生を始めたい」「今まで誰かにもらった優しさを今度は私が誰かに届けたい」どんな理由でもいいその人の中にある「誰かを想う気持ち」が学びのスタートになるのだと思いますあなたの中にも？心のどこかで、「私も、誰かの力になりたい」「私の手で、誰かを笑顔にしたい」そんな想いを密に抱えている方って多いんじゃないかな～それってドライヘッドマッサージを学ぶための十分すぎるほどの理由だと思います今回お話を聞かせてくださった彼女がこれからどんなセラピストに成長していくのかその温かい想いと手が、これからたくさんの「がんばっている人」に届いていくことを想像すると私も今から楽しみで仕方ありません！「誰かを楽にしてあげたい」から始まる新しい一歩「誰かを楽にしてあげたい」その気持ちは、セラピストとしての大切な原動力そしてあなたの人生を新しく動かす力にもなるかもしれませんよ学び始めるのに遅すぎることはありません特別な理由じゃなくてもいい「やってみたい」
「誰かを癒してあげたい」その小さな気持ちから始まってOKです私たちは、そんな想いを持って一歩を踏み出す方を技術だけではなく「人を癒す心」まで大切にしながら全力で応援していきたいと思っていますもし今、あなたの心の中に「私も誰かを楽にしてあげたい」という気持ちが少しでもあるのならその想いを一度私たちに聞かせてくださいね
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260729135859/</link>
<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 15:08:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】第２の人生</title>
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最近は終活がちょっとしたブームに感じますよね…定年がチラついてきたり仕事の卒業が近くなると今までの人生を振り返ったり今後の事を改めて考えてしまいます私も今年で６０歳終わり近づいている事をヒシヒシと感じながら色々考える時間がありますよ実は最近…ドライヘッドマッサージを学びたいと協会を訪れて下さる方の話である事に気が付きました「これから先の楽しみにしたい」
「決まったところの往復だけは嫌だ」
「誰かの役に立っている感覚が欲しい」
「まだ元気なのに」「お世話になった方へ恩返しがしたい」これって、働き盛りの年代にはない考え方なんでしょうね～でも人生って「仕事を辞めたら終わり」ではなくてそこからが
自分の人生を生き直せる時間だったりするんです男性も女性も若い頃は・家族のため
・生活のため
・仕事の責任自分の役割や義務を優先して「好き」や「やってみたい」を
後回しにしてきた方が多いんじゃないですか？その時はそれを選ばざるを得なかった事情もあったでしょう決して悪い事ではないけれどきっと今は違います！これからは、「自分がどう生きたいか」
を大切にしていい時じゃないでしょうか？そんな思いを実現する為に
50・60そして70代の方にも選ばれているのがドライヘッドマッサージですそれは…ズバリ！！若い人には出せない「安心感」でしょうねいろんな経験をし、年齢を重ねたからこそ滲み出てくる物ですから実際、サロンにお越し頂くお客様は「優しく触れてもらえるだけで安心する」
「話を聞いてもらえてホッとした」
「この人に触ってもらうと落ち着く」こういった理由でリピートされる事が意外と多いのが事実ですつまり必要とされているのは
若さや派手さだけじゃないんです人を思いやる気持ち
相手の変化に気づける感性
人生経験から出る安心感これこそが
熟年世代の最大の強みと私は思いますもちろん最初は「今さら新しい事なんて…」
「覚えられるか心配」
「私に出来るのかしら」そう感じるのはすごくわかりますでもね～これには「大丈夫です」というお答えしかないんですだって、出来るまで一緒に進みますから（笑）心配しながらでもスタートした方は
技術以上のものを手にしていると感じてます例えば…人に喜ばれる喜び
「ありがとう」を直接もらえる時間
家族とのコミュニケーション
同じ想いを持つ仲間
外に出る理由
自分への自信これが、
想像以上に人生を変えていくキッカケになっているようですよもちろん、しっかり事業として仕事や副業で始める方もいますけどお小遣い程度でも
「自分の手で喜んでもらえた」
という感覚は今まで感じた事のない大きな自信に繋がりますでも実のところ収入以上に価値を感じる方が多いのが「自分が必要とされる喜び」だったりするんです定年後って、社会との繋がりが急に減る方も少なくありませんよねでも、新しい事を学んでみると「誰かを元気にできる自分」を感じられて、今までと違う新しい世界がひろがりますお勉強を始めると「お店はどうするの？」って思う方達がいらっしゃるんです事業としてしっかりサロンを始める方もいるでしょうでも、そんな大きな事考えなくても大丈夫まずは・旦那さん
・奥さん
・お子さん
・お孫さん
・お友達身の回りの大切な方一人を笑顔にすることから始めればいいんです実際「お父さん最近よく眠れてるみたい」
「孫が“またやって～”って来るんです」そんな声を修了生達から聞くと
自然と楽しくなってきちゃいますねちょっと興味があって「スタートしてみたいかも」と思っている方におすすめする順番の一例です①体験してみる実際にドライヘッドマッサージの施術を受けてください自分の頭がゆるむ感覚や、
心まで軽くなる感じが体験できますそして、お客様としての感覚も体感する事ができますね②ゆっくりしっかり学ぶ最初から完璧を目指さないで、
まずは楽しみながらが大切ですねスクール形式で若い方と一緒はキツイマンツーマンで学ぶ事を最大限に活用してください③家族にやってみるお勉強が始まったら今日やった所を家族にやってみて下さい一番緊張せず始められるのが家族やお友達でしょう人の頭を触って出てくる疑問点を次の授業で解消しましょ④仲間を作る講座が終了したら終わりじゃありませんよ。そこからが本当のスタート同じ事を学んだ仲間と毎月の無料練習会で出会う事は新しい交流や刺激になります⑤役に立てる喜びを感じるここから第二の人生が変わり動き始めます若い頃にもありますがさらに深みを増した・優しさ
・包容力
・安心感
・寄り添える力それらは
年齢を重ねることで、気づき、さらに磨かれ手したものでしょうだから私は、熟年世代の方こそ、
ドライヘッドマッサージを学ぶ価値があると思っています第二の人生は、「終わり」ではなくこれからを楽しむスタートですから
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260508074812/</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 07:49:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】副業でもう一人の私</title>
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<![CDATA[
先日、初めての施術の後に
こんなメールをいただきました・・・・・・・・・・・・・・・・・・「頭に触れてもらっている時間が
とにかく心地よくて、終わったあと頭の中にあった重たいものが
スーッと抜けた感じがしました強すぎないのに
ちゃんと届くあの刺激が不思議で帰ってからもなんだか気持ちがやわらいだままです」・・・・・・・・・・・・・・・・・・こういう言葉をいただくと、やっぱりヘッドマッサージって好き～と思います(笑）元気そうに見える人ほど実は呼吸が浅いその方は、小さなお子さんがいて仕事もしながら毎日の予定をきちんとこなして周りへの気配りも忘れない方でしたお話していても「本当にちゃんとしているなぁ～」と感心してしまうほど…そんな彼女が施術に入った時にすぐ解ったことがあったんです頭の緊張だけではなく呼吸がとても浅い胸が動きにくくなっていて深く吸おうとしても途中で止まってしまうそして、ゆっくり吐く事が出来ない勿論、本人は無意識なんですよ施術中に一緒に深呼吸してもらうと「あれ…吸えないし、長くはけない」って本人初めて気がづいたようです食いしばりは心の疲れの現れ自分の状態がわからないそんな方でも自分で感じられる事で多いのは「食いしばり」です顎関節周りに痛みや筋肉の硬さを感じ奥歯に違和感を感じている「朝起きるとあご周りや歯ぐきが重い感じがするんです」と言われることがよくありますこれ、珍しいことではありませんよ頑張っている人ほど眠っている間も無意識に力が入っている事が…所説ありますが顎関節に不具合が出るような食いしばりや強いかみしめは心（ストレス）が大きく関わっていると言われていますよねストレスはすぐ消えなくても体をゆるめることはできるストレスの原因は人それぞれです仕事や家庭環境、対人関係などすぐに変えられないことも多いでしょう頑張ってる人がよく言うのが「皆も頑張ってるから」いやいや違うでしょ！！自分の身体は自分にしか守れないのよ！でもね、そんな方でも体の緊張を少し緩める事ができれば心の感じ方や捉え方も変化しますそこで大活躍してくれるのがセロトニンですみなさんが「幸せホルモン」といっているアレです!!セロトニンを増やす3つのこと①少し体を動かす
②太陽の光を浴びる
③人と心地よく触れ合うこの３つを気に掛けるだけでも心と体は少しずつ変わってきますいっぺんに３つは大変であれば・天気のいい日に少し外へ出る・カーテン越しに太陽にあたるなどでもＯＫ今日は天気良いから私も大通公園から札幌駅まで太陽を浴びながら歩きましたお仕事中だったら遠くまで行かなくても昼休みに数分外に出て新鮮な空気を胸いっぱいに深呼吸そこからでOKあまり大袈裟に考えて「やらなければ！！」って思わないで下さいねまた緊張感出ちゃいますから触れられることで緩む神経実は人との触れ合いもとても大事ですやさしく頭に触れられるだけで副交感神経が働きやすくなります施術後に「なんだかホッとする」と言われるのはその反応のひとつです強揉みをしないドライヘッドマッサージそしてゆったりとした施術リズム暖かい手のぬくもりは体の緊張感を解放する事が出来る最適な方法ですよ動くことは気持ちにも作用する軽く体を動かすと交感神経が働いて気持ちが前向きになりやすくなりますさらに、β-エンドルフィンという物質が分泌されやすくなりますねこのβｰエンドルフィンは「脳の中のご褒美」のようなものランニングのあとに「気分が軽くなる」「気持ちが切り替わる」というのは、この感覚に近くて切り替えスイッチですね食べることも回復のひとつ疲れたな～って思った時貴女は何を食べようって思いますか？スタミナつけるのに肉？ちなみに好きなものを食べたときホッとするのは報酬系ホルモンのドーパミンが関わっていますそれも素敵なんだけど毎日の食事をちょっと見直してみて意外と見落としてる人も多いんですせっかく食べるなら少しだけバランスも意識するといいですねP＝たんぱく質F＝脂質C＝炭水化物たとえば、豚肉
鶏むね肉
鮭
梅干し
お酢
オクラやめかぶこういうものを少し意識するだけでもけっこう違いを感じる方が多いですよ頑張った日は「何を食べるか」疲れている日に何を食べるか…少し歩く？少し深く息を吐く？頑張っている人こそ小さな積み重ねが未来の自分を変えていきますさて今日は少し体を動かして何を食べましょうか
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260427145805/</link>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:58:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】物じゃない贈り物</title>
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<![CDATA[
数年前の事ですがいつも遠方から通ってくださっているAさんからこんなご連絡をいただきました「母の日にドライヘッドマッサージをプレゼントしたいんです」この一言には、Aさんの「お母さんへの想い」がギュッ～と詰まっているのを感じましたそういえばAさん、よく話してたっけお父さんが認知症になり目が離せない夜も少しの物音で目が覚める毎日母は限界だと思う…ギリギリいっぱい頑張ってるんですってその感謝の気持ちをどう表現しようかって考えて考えて結局いつも同じお花？カーネーションでもなく形のある物ではなく
『体が楽になる時間』を贈りたいそれってAさんのとても深い思いがいっぱい詰まった優しさなんですよね～だから私は
「ただ気持ちよかった」で終わらせない施術をしよう！と心に決めていました…施術後に起きた、ひとつの変化お母さまの施術が終わったその日の夜
Aさんからメールきたんです「久しぶりに母の笑顔を見ました（泣）そして、帰って来て驚いてましたよ。頭だけじゃなくて“足まで軽い」って！これ、実はよくある反応なんですよ～頭に触れているだけなのに
体の末端まで緩んでしまうこれはドライヘッドマッサージが
単なるリラクゼーションではなく
自律神経や全身のバランスに深く関わっているという証拠ですねそしてもう一つ、印象的だったのは「私に必要な施術だわ。またぜひ受けたい！」って、この一言「その場の気持ちよさ」だけではなく
「体の変化」を心から感じた人は自然と次の一歩を踏み出したくなります「やってもらう側」から「できる側」へ実は、こういう瞬間に私いつも思うんですよね～この技術は
「受けるだけ」で終わるのはもったいないってね・大切な人を自分の手で癒してあげたい
・周りの大切な人の役に立ちたい
・自分の施術で皆に喜こんでもらいたいそう思ったことが一度でもある方なら
このドライヘッドマッサージは
貴女にとって仕事以上の価値に絶対なりますAさんのように
誰かを想って行動できる人は実は、とても向いているんですプレゼントから始まったお母さまとの新しいご縁そこには
『人の体を変化させる力』と
『人生の選択肢を広げる可能性』も持っていますもし今、少しでも気になるな
やってみたいかもそう感じたならそれってきっと、あなたのタイミングかもしれませんよ
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260416171231/</link>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 17:13:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】ピンクの威力</title>
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<![CDATA[
気づかないうちに選んでいた色先日の事出かける前に何気なく鏡の前に立った時着ていたカーディガンが淡いピンクちょっと春っぽかったから無意識に選んでいたみたいフッと前に言われた「敬子さんってピンクを上手に取り入れてますよね」という言葉を思い出しました自分ではまったく意識していなかったのでその時は
「え？そう？」
くらいにしか思っていなかったのですが改めて見渡すと、思っている以上に自然と選んでいるんですね。昔からキラキラッとしたものが好きで「それ絶対、敬子さんのってすぐわかる（笑）」
なんて言われることはありましたがピンクに関しては全く頭になかった～無意識に選ぶものってその時の自分に必要なものが表れているのかもしれませんよやわらぐ色にはやわらぐ理由がある気になってピンク色について少し調べてみると…そこには思っていた以上にうれしい意味がたくさんあったんですピンクには、安心感を与える
気持ちをやわらげる
緊張をほどく
若々しさや美容への意識を高めるそんな働きがあるそうです読んでいて、「あぁ、だから自然と惹かれるのかもしれない」と少し納得しました。忙しい日が続いたり、気づかないうちに頭の中がいっぱいになっている時ほど、どこかでゆるむものを求めるのかもしれません実際、サロンに来られる方も、「そんなに疲れている感覚はなかったんです」と話をしていても頭に触れると想像以上に硬くなっていることがあります肩や首の疲れは自覚しやすいけれど頭の疲れは意識しにくいのでつい後回しになりやすいでも実は・いつも頭で考えごとをしている・周りにの人に気づかいし過ぎる・眠りに入れない、途中で目が覚めるそういう毎日の積み重ねが一番表れやすい場所でもあります。頭って、本当に正直なんです頭がゆるむと、心まで少し軽くなるドライヘッドマッサージをしていると最初は力が入っていた方が少しずつ眉間がゆるみ呼吸が深くなっていく瞬間があります本人が言葉にはされなくても、手から伝わってくる変化がありますこれはセラピストなら感じた事ある人多いんじゃないでしょうか？そのたびに「やっぱり頭がゆるむと心までゆるむんだな」と実感するんですそして「ピンク色に囲まれてホッとする」のも「頭をやさしくほぐされて安心する」のもどちらも“緊張をほどく”という意味では少し似ているのかもしれません疲れている時ほど、自分では気づかないまま頑張っていることが多いものです。だからこそ頭をほぐす時間はただ気持ちいいだけではなく今の自分に戻るための時間でもあるのだと思いますサロンで施術をしていても講座でその感覚をお伝えしていても「こんなに違うんですね」と驚かれる瞬間がありますその表情を見るたびに、頭に触れることの大切さを改めて感じますきっと今こういう『ゆるむ時間』を必要としている方が増えているのかもしれませんね
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260406140349/</link>
<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 14:05:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】2月の終わり、なぜこんなに疲れやすいの？</title>
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気温が少しずつ上がり春が近くなってるのを感じる日が増えてきていますね
でも…嬉しいはずなのになんか元気が出ないやる気スイッチが入らない焦りと緊張感もやることは山ほどあるのに
思うように身体がついてこない
なんて人も多いのではないでしょうかでもそれは、気合いが足りないわけでも
年齢のせいでもありません。―頑張り方を変えるタイミングかもしれません―今の時期、身体の中は“大きな切り替え”が起きている冬から春へ向かうこの時期
私たちの身体は体温調整
ホルモンバランス
自律神経のモードチェンジを一斉に行っていますこれは、想像以上にエネルギーを使う作業で…そこに年度末の忙しさが重なると
脳は休む暇がなくなってきちゃいます・眠りが浅くなる
・朝から疲れている
・考えがまとまらない
・理由のない焦りが出てくるといった状態に。「頑張っているのに進まない」の本当の理由こういう時多くの人が焦ってしまって・睡眠を削る
・予定を詰め込む
・休むことを後回しにするなんて事しがちですよね～でも実はこれ、逆効果です脳が疲れている状態では判断力が落ち
集中力が続かず
作業効率も下がるいい事全くなし
頑張っているのに終わらない
というループに入ってしまいますよこの時期に必要なのは「アクセル」より「整える力」パフォーマンスを上げたいなら
まずは回復力を戻すこと一択でしょうそのために大切なのが☆深く眠れる状態をつくること
☆脳の緊張をゆるめること
☆自律神経を切り替えやすくすることです。ここが整うと朝の目覚めが変わり
仕事のスピードが上がり
気持ちの余裕が自然と戻ってきます自分では抜けない“脳の緊張”があるところが、
「早く寝ようと思っても眠れない」
「休んでも疲れが抜けない」という方が多いのも事実ですそれは
身体が休めていないのではなく、
脳の緊張が抜けていない状態頭が常に働き続けていると
自律神経は休息モードに切り替わりたくても難しいんです頭がゆるむと全身が回復モードに入るドライヘッドマッサージで頭の緊張がゆるむと呼吸が深くなる
首や肩の力が抜けるお腹が温かくなる
眠りが深くなるなどの変化が自然と起こりますこれは単なるリラクゼーションではなく
身体が本来のリズムを取り戻したサインです実際に施術後、「久しぶりにぐっすり眠れた」
「翌日の仕事がすごく早く終わった」
「気持ちの焦りがなくなった」と言われることが多いのは、
脳のスイッチが切り替わるりやすくなったからですね忙しい人ほど“整える時間”が必要本当に忙しい方ほど自分のことは後回しで限界まで頑張るという傾向がありますでも、それを続けてしまうと
身体が回復する為の時間がより長くかかってしまいますだからこそこの時期は特に頑張るための時間ではなく
整えて、軽く進むための時間を意識的に作る必要があるんですね春を軽やかに迎える準備を本格的な春を迎えてから一気に疲れが出るか、それとも仕事もプライベートも
気持ちよく動ける状態で迎えられるかその差は、
今の過ごし方で決まりますもし今朝から疲れている
眠りが浅い
頭が常に忙しい
焦りが抜けないそんなサインがあるなら、
それは「休むべき」というより
脳を休ませて整えるタイミングなのかもしれません春を少しでも楽に、軽やかに迎えるために
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260223142345/</link>
<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 17:20:00 +0900</pubDate>
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<title>【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】雪道での転倒は頭蓋骨にも影響が</title>
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今年の札幌の雪は尋常じゃないですね転んでる方を見ると、あちゃ～って思いながら自分の歩き方がさらに慎重になります「だいじょうぶですか？」って言われても「大丈夫です！」って言っちゃいますよねホントは痛いのに「骨は折れていなかったから大丈夫」なんて思っていませんか？いやいや、実は「骨盤（腰）だけにダメージがある」と思いがちですが、それだけでは収まらないお話しです尻もちの衝撃は仙腸関節に、そして『頭』にまで尻もちをついたときの衝撃は坐骨から骨盤の中心にある仙腸関節へ伝わりますこの仙腸関節はとても繊細で「数ミリしか動かない」と言われているんです（坐骨…座った時にお尻の下に触れるゴリゴリした骨）（仙骨…骨盤の中心にあって背骨の下にある三角形の骨）（仙腸関節…仙骨と腸骨を結ぶ身体の根元を支える強固な関節）この仙腸関節に・わずかな不具合（ズレ）
・動きの低下（ロック）などが起こると、体のバランスが一気に崩れてきてしまいますそして、ここからがとても重要ですなんと仙骨は頭蓋骨とも連動しています！なので…仙腸関節の状態が
頭蓋骨の動きに影響してしまうんですね骨盤の乱れは「頭の緊張」を生む仙骨と頭蓋骨は
脳と脊髄を包む膜（硬膜）で連動していますそのため仙腸関節の動きが悪くなると↓頭蓋骨の柔軟性が低下してしまい
↓脳脊髄液の循環が低下して
↓自律神経が乱れやすくなってしまうなんていう事が起こってきてしまうんです自律神経の乱れが起こってしまうことで現れてくるのが・頭が重い
・首・肩がつらい
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・気分がスッキリしないという《頭の不調》転んでしばらくしてからこんな症状が出てくる方が多いんですよ女性に多い「時間差の不調」骨盤は大切な子宮や卵巣を包んでいる器仙腸関節のわずかな不具合によって・骨盤内の血流低下
・自律神経の乱れが起こると●生理痛が重く感じる
●冷えが強くなる
●ホルモンバランスの乱れ
●理由の分からない不調につながることもありますそして同時に
頭蓋骨の緊張が続くことで力が抜けない体になってしまうのですだからこそ必要なのが「骨盤×頭」両方のケア骨盤だけ整えても
頭が緊張したままだと自律神経は安定しません逆に
頭だけ緩めても、土台である骨盤が乱れたままだと戻りやすくなってしまいますここで大きな役割を果たせるのが
ドライヘッドマッサージドライヘッドマッサージで起こる変化頭蓋骨の緊張が緩むことで脳脊髄液の循環がスムーズになる
自律神経が整いやすくなる
深い呼吸ができるようになる
全身の力が抜けるそうすると連動して仙腸関節周囲の過緊張も解消されて
骨盤全体（身体全体）のバランスも安定しやすくなりますつまりヘッドマッサージは
骨盤の回復を助ける施術でもあるって事です冬の転倒後に出てくる不調は「体からのサイン」・腰がなんとなく不安定
・首肩がつらくなってきた
・眠りの質が落ちたそれは「骨盤と頭の連動が乱れていますよ～」っていう体からのメッセージかもしれません雪道で転ばないことが一番だけど
もし転んでしまったら“痛みがある場所”だけでなく
体のつながりを見ることも大切です骨盤（仙腸関節）と頭蓋骨
両方をやさしく整えてあげる事で本来のバランスを取り戻していく事ができますこの冬感じている不調を
春まで持ち越さないために一度、頭から整えるケアを受けてみてくださいね
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<link>https://jpheadcare-association.com/blog/detail/20260219140847/</link>
<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 18:03:00 +0900</pubDate>
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