【札幌でヘッドマッサージを学ぶなら】ストレートネック

姿勢が気にならない人って

ほぼ、お会いした事ないかも

 

まず、自分の姿を鏡で見て

・耳

・肩

・股関節

・くるぶし

が一直線に並んでます？？

 

ほとんどの人は写真の様に

頭が前に出ているんじゃないかしら？

 

もれなくストレートネックが付いてきます

 

頭の重さは約４～６㎏

写真の様に首が前に傾くと

実は・・・

頭の重さの５倍、約27㎏もの重さが
首にかかってるんです

 

 

なんと

小学生一人分の負荷！！

 

それだもの

首・肩・背中の痛み、頭痛・頭皮のハリ

を感じちゃうでしょ

 

根本的には猫背改善が必要なんだけど

「少しでも早く楽になりたい」

 

そんな方は、

①タオルを固めにクルクルと丸めて

　　首にあてて横になる

②おなかを膨らませるように深呼吸

　　（吐く方を意識して）

③深呼吸を５セットの後１０分間そのままで

④最後に３セット深呼吸する

 

いつやってもOKですが

ベットに入って寝る前がおススメ

その時は

⑤タオルを外して枕に変える

 

ドライヘッドマッサージも

ストレートネックの改善に最適！！

首のカーブを付ける技術が

組み込んでありますから～

 

施術が終わると姿勢の変化を実感

する方が大勢いらっしゃいます。

 

その場で変化を実感したい方

一度お試しくださいな