セルフケアで自分にご褒美「ファミリー＆セルフケア講座」

毎日忙しい現代の生活の中で、身近な方を労わる時間を持つ事ができていますか？　「ファミリー＆セルフケア講座」は、自分自身や家族、周りにいる大切な人に癒しの時間を作ってあげる事の出来る講座です。日々のストレスから解放され、心身の健康を保つために、この講座を通して身につけてみませんか？この記事では、「ファミリー＆セルフケア講座」の魅力とその効果についてご紹介します。

 

【自分にご褒美を！セルフケアの重要性】

自分を大切にする時間

毎日の忙しい生活の中で、自分自身をケアする時間を確保することはなかなか難しいでしょう。どうしても後回しになっている方が多いのでは？

セルフケアを意識的にするという事はメンタルの安定や体の健康を維持する事につながり、結果毎日の生活が充実してくるんです。自分自身を大切にすることでストレスを軽減し、充実した日々を送りましょう

 

心と体のリフレッシュ

ドライヘッドスパは心と体のリフレッシュに効果的です。「ファミリー＆セルフケア講座」では難しくなく効果的に頭皮をほぐすことで血流を促進し、リラクゼーション効果を得る事ができる技術が学べます。毎日頑張ってる自分自身へのご褒美として、リフレッシュする時間を持つことは大切ですね

 

ストレスの軽減と健康維持

ストレスは心に悪影響を及ぼすだけでなく、体の痛みにもつながる事をご存じですか？

忙しいからと言って心と身体の辛さを無視してしまっては自分自身がかわいそうです。「ファミリー＆セルフケア講座」で学ぶ技術は、難しくなく効果的にストレスの軽減と健康維持に役立つ内容になっています。自分の体を労わることで、心身のバランスを整え、健やかな毎日を過ごすことができるでしょう

 

「ファミリー＆セルフケア講座」の内容

セルフケア技術で自分を癒す

セルフケア講座では、自分自身をケアする為の技術を学ぶことができます。簡単で効果的に実践できるマッサージの方法を学び、毎日の生活で活用することができます。場所を選ばず手軽に行えるため、忙しい方でも継続しやすい内容になっています。さらに、プロ講座を学んだ方は、お客様へのホームケアとして、お伝えする方法も良いですね

 

大切な方を癒すファミリーケア

ファミリーケアでは家族や周りにいる大切な方を癒す方法が学べます。家族とのコミュニケーションを深めるツールとしても最強です。

実際に受講された方から頂いた感想では「普段ほとんどしゃべらない思春期真っ只中の男の子。最初は面倒くさそうで嫌な顔をしていました。しかし、気が付くと自分から横になって頭を出して待っている様になったんです。今では学校での出来事をよく話するようになりました」とか。ドライヘッドスパ技術を身につけ、家族みんなで癒しの時間を共有することで、家庭の絆を強めることもできますね

 

実践的なアドバイスとサポート

「ファミリー＆セルフケア講座」では、ドライヘッドスパを効果的に行うための実践的な方法をお伝えしています。プロ講座と同じで講座内容はすべて動画をお渡ししていますので、確認や復習に使って頂けます。そして年２回（３，９月）ZOOMでの練習とアドバイスなどを行うサポートもしています。受講生は講師からのフィードバックを受けながら、自分に合ったケア方法を見つけることができますね

 

講座を受講するメリット

日常生活への即実践

「ファミリー＆セルフケア講座」で学んだ技術は、すぐに日常生活で実践できます。簡単に取り入れられるドライヘッドスパ方法を習得することで、いつでもどこでも自分自身や周りの大切な人を癒してあげられます。頭皮は美容面とも深くかかわっていると言われています。自分で毎日コツコツ頭のマッサージを続け、リラックスしてお手入れ時間を持つ事で老化も防いでしまいましょう

 

自己肯定感の向上

日々の生活に疲れている事があると気分も落ち込んでしまいますよね？セルフケアを通じ自分自身を労わってあげていると、心にも余裕が生まれてきます。そして人から「ありがとう」と言われる事は自己肯定感が向上する事につながっていきます。ファミリー＆セルフケア講座を受講することで、自分自身がもっと好きになり、自信を持って過ごせるようになるでしょう。

 

家族や友人との絆を深める

講座で学んだ技術を家族や友人にやってあげると、とっても喜ばれるとご感想をたくさん頂きます。そしていつも以上に絆を強めることができるでしょう。家族や大切な方とお互いにヘッドマッサージをやりあいっこするのも良いコミニケションになりますね。ファミリー＆セルフケア講座を学んだ方は人に施術をしてもらう気持ちよさを一番知っていますもんね

 

「ファミリー＆セルフケア講座」でドライヘッドスパの技術を習得し、毎日頑張っている自分自身にご褒美をあげ、貴女の手で周りの人を幸せにしてあげましょう。日本パーフェクトヘッドケア協会で学び、心身の健康を維持しながら、豊かな毎日を過ごしませんか？

あなたのご参加を心よりお待ちしております。