頭痛・肩こり・気分の落ち込み…「天気病」かも！？

今日は台風の影響で天気が悪いですね

 

こんな日の前後

 

・耳鳴りがする事がある

・乗り物酔いしやすくなる

・雨が降る前はめまいや眠気が強くなる

・ストレスをより強く感じる

・肩が凝りやすい

・雨が降りそうなのがわかる

・気分が落ち込みやすくなる

・片頭痛が強くなる

 

こんな事を感じていたら

「天気病」「気象病」かも・・・

 

天気病

寒暖差や気圧、湿度などの変化により自律神経が乱れる事で

起きる症状。

頭痛、めまい、疲労感、関節痛、などに加え、鬱のような

精神的な症状もひきおこします。

 

もともと持っていた症状が気圧の変化によって強く現れたり

悪化したりしてしまうんです

特に今はストレスが強くかかってるからか

天気悪くなる前後の体調不良を訴えてご来店頂く方が多いですね

 

じゃあ、予防できるの？

 

まずは耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化を感知すると

過剰反応して、それに伴って自律神経のバランスも

みだれる事が原因って事がわかっています。

 

そして、耳周りの血行が悪くなると内耳がむくんで過敏になって

天気痛を起こしやすくなります。

 

ってことは

耳を温めて

耳マッサージをしよう

 

①まずは、ホットタオルやお湯を入れたペットボトルを

耳の後ろを温める（やけどに注意）

②両耳をつまんで上下や横に引っ張ったり、回したりする

③手の平で耳全体を覆って後ろに円を描く様にゆっくりまわす

 

予防にも効果的なので朝、昼、晩１回ずつ、

２週間から１か月続けてみて！！

 

「自分では面倒辛さマックスだから早く何とかしたい」

 

って人はドライヘッドマッサージ（ドライヘッドスパ）を

受けてくださいね

 

ヘッドマッサージは自律神経を整えるのが得意なんですよ❤