頭痛・肩こり・気分の落ち込み…「天気病」かも！？

スッキリ春にはなってくれないですね

今日は雪まじりの天気…

 

こんな日の前後

 

・耳鳴りがする事がある

・乗り物酔いしやすくなる

・雨が降る前はめまいや眠気が強くなる

・ストレスをより強く感じる

・肩が凝りやすい

・雨が降りそうなのがわかる

・気分が落ち込みやすくなる

・片頭痛が強くなる

 

こんな事を感じていたら

「天気病」「気象病」かも・・・

 

天気病・気象病

寒暖差や気圧、湿度などの変化により自律神経が乱れる事で

起きる症状。

頭痛、めまい、疲労感、関節痛、などに加え、鬱のような

精神的な症状もひき起こす

 

もともと持っていた症状が、気圧の変化によって強く現れたり

悪化したりしてしまい体調不良を訴えてご来店頂く方が多いですね。

 

じゃあ、その辛さ予防できたらいいですよね

 

原因の一つに耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知すると

過剰反応して、それに伴って自律神経のバランスも

みだれる事がわかっています。

 

そして、耳周りの血行が悪くなると内耳がむくんで過敏になって

天気痛を起こしやすくなります。

 

ってことは～

 

耳を温めて

耳マッサージをしよう

 

①ホットタオルやお湯を入れたペットボトルを

耳の後ろを温める（やけどに注意してね）

②両耳をつまんで上下や横に引っ張ったり、回したりする

③手の平で耳全体を覆って後ろに円を描く様にゆっくりまわす

 

予防にも効果的なので朝、昼、晩１回ずつ、

２週間から１か月続けてみて！！

 

「自分では面倒！辛さマックスだから早く何とかしたい！」

 

って時はドライヘッドマッサージ（ドライヘッドスパ）を

受けてくださいね

 

ヘッドマッサージは自律神経を整えるのが

とっても得意なんですよ❤