今年は色んなイベントにお邪魔させて頂いてます。で・・・５月イベントのお知らせです！！5月26日(日)10時～17時ヘッドマッサージと睡眠相談で参加します今回はサロンで受けて頂いているドライヘッドマッ…
睡眠中に歯ぎしりをしたり、悪夢を見てしまう…こんな事が続くと睡眠の質が落ちてしまいます。「最近ストレスが…」これも大きな要因の一つだけど自分で防ぐ事難しくないですか？もっと大きな要因が”夜間低…
２月に入りサロンに近い大通公園では雪まつり開催中～今年の雪像、もう見ましたか？目の前に居るのに私はまだです…こよみ的には「春近し」ですがまだまだ寒くて道はツルツル…気お付けてお過ごしください…
ベッドの中でゴロゴロ…右向いても、左向いても寝ようとすればするほど目が冴えてきちゃう脇に置いてる携帯でYouTubeとか見だして気が付いたら1時間立ってた！こんな時どうしてますか？？睡眠改善の専門家…
お待たせしました！1月２５日第1期睡眠コーチ養成講座開催が決定最近では、テレビ、ネットなど数々のメディアで取り上げられてる「睡眠」きっと一度は目にした事あるんじゃないですか？一般的に出回って…
せっかく寝たのに何度も目が覚める…そんな症状が「中途覚醒」夜中に目が覚めると、その後の眠りが浅くなったり、昼間に眠気が生じたり、ぐっすり寝た感覚が得られなかったりしてしまいますね。中途覚醒の…